こんにちは、進藤リュウキです。

朝晩の空気がすっかり冷たくなって「最近、髪がパサつく」というご相談が増えてきました。

そんなとき、僕がお聞きしているのが「シャンプー、どうやって洗っていますか？」ということです。

どんなに良いシャンプーやトリートメントを使っていても、洗い方ひとつで髪のコンディションは大きく変わります。

今回は、茅ヶ崎・辻堂・湘南エリアで髪のお悩みを伺ってきた中で、お伝えしたい「正しい洗い方」のポイントをご紹介します。

「とりあえず洗えていればいい」が、乾燥を進めてしまうことも

髪がパサつくと、違うシャンプーに変えたくなるかもしれません。

でも乾燥の原因が洗い方そのものにあるケースは、意外と多いです。

洗い方を見直すだけで、今お使いのシャンプーのままでも、髪の手触りが変わることがあります。

まずは、ご自宅での洗い方を一緒にチェックしていきましょう。

シャンプー前のブラッシングで、頭皮の汚れを浮かせます

お湯で濡らす前に、乾いた状態でブラッシングをしておくと、頭皮の汚れが浮きやすくなります。

ポイントは、後頭部。皮脂汚れが特に溜まりやすいので、うなじからつむじに向かってとかしていくことが大切です。

ほこりや余分な皮脂をほぐすイメージで、頭皮に軽く当てるようにブラッシングしてみてください。

髪のからまりもほどけるので、シャンプー中の摩擦が減って、髪へのダメージも抑えやすくなります。

予洗いで、汚れの多くは落とせます

シャンプーをつける前に、お湯だけで流す「予洗い」。

意外と短く済ませている方が多いです。

予洗いは、1分を目安にしてください。頭皮と髪全体を、しっかりお湯で濡らします。

これだけで、ほこりや余分な皮脂、スタイリング剤の多くは落ちています。

予洗いをしっかりすると、シャンプーの泡立ちも良くなり、少ない量でもきちんと洗えるようになります。

シャンプーは「頭皮を洗う」が基本

手のひらでしっかり泡立ててから、頭皮にのせていきます。

髪をこすり合わせるのではなく、指の腹で頭皮をやさしくマッサージするように洗うのがポイントです。

髪同士がこすれると、キューティクルが傷んで、パサつきや枝毛の原因になります。

頭皮を洗えば、泡が流れるときに髪も自然に洗われるので、それで十分です。

すすぎ残しは、乾燥やかゆみの原因になります

洗うことに意識が向きがちですが、実は大事なのがすすぎです。

すすぎは予洗いより長く、最低でも2分を目安にしてください。

特に、耳の後ろと襟足はすすぎ残しが多い場所です。

シャンプーやトリートメントの成分が残っていると、頭皮の乾燥やかゆみにつながることがあります。

サロンワークをしている中で、耳の後ろ、襟足がしっかりと洗えていなかったり、すすぎ残しがある方、結構多いです。

まとめ

• 濡らす前に、全体をブラッシング（特にうなじからつむじに向かって）
• 予洗いは1分以上、お湯でしっかり濡らす
• シャンプーは泡立てて、指の腹で頭皮を洗う
• すすぎは2分以上、耳の後ろと襟足まで

毎日のシャンプーは、順番や時間を少し意識するだけで、仕上がりが変わってきます。

茅ヶ崎・辻堂・湘南エリアで髪のパサつきにお悩みの方は、ぜひROVERにご相談ください。

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